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[Italianyogkulam11]

L’Oh mantra è un suono sacro che viene spesso associato alla meditazione, alla consapevolezza interiore e alla connessione con l’energia universale. Questo mantra, semplice ma estremamente potente, viene pronunciato come una vibrazione profonda che risuona nel corpo e nella mente, favorendo uno stato di calma e centratura. Nelle tradizioni spirituali orientali, l’Oh mantra è considerato una porta verso il silenzio interiore, capace di armonizzare pensieri ed emozioni. Dal punto di vista simbolico, l’Oh mantra rappresenta l’origine di tutto, il suono primordiale da cui nasce la creazione. Recitarlo lentamente permette di percepire una vibrazione che attraversa il petto, la gola e la testa, aiutando a sciogliere tensioni accumulate e a liberare la mente dal rumore quotidiano. Per questo motivo viene spesso utilizzato all’inizio o alla fine delle pratiche di meditazione e yoga.